L’educazione alimentare è un percorso di consapevolezza che aiuta a costruire un rapporto sano, equilibrato e duraturo con il cibo. Si tratta di imparare a fare scelte alimentari più adatte alle proprie esigenze e al proprio stile di vita.

Nelle mie consulenze accompagno persone di ogni età a migliorare il proprio rapporto con il cibo, fornendo strumenti pratici e conoscenze utili per fare scelte alimentari equilibrate, sostenibili e adatte alle diverse fasi della vita. 

Ogni percorso è personalizzato e ha l’obiettivo di:

• comprendere il ruolo dei diversi alimenti

• imparare a leggere le sensazioni di fame e sazietà

• migliorare l’organizzazione dei pasti quotidiani

• prevenire disturbi e patologie legate all’alimentazione

• promuovere benessere, energia e salute nel lungo periodo

Educazione alimentare